DBT(변증법적 행동치료)와 Viktor Frankl의 실존주의 심리학을 바탕으로,
무조건적 자기가치를 발견하고 내면의 중심을 찾아가는 5회 연속 세션 워크숍 소책자입니다.
성과나 타인의 인정 없이도 이미 충분한 자신을 발견하는 여정.
각 세션은 에피소드, 핵심 개념, 실천 연습으로 구성됩니다.
Book
Centering: 내가 나로 건강하게 존재하기
프로그래머 · 사회 초년생 · 워크숍 참가자
내면의 목소리 알아차리기, 빙산 모델, 무조건적 자기가치, 충만함의 순환, 성숙까지 —
다섯 세션에 걸친 자기 탐색의 여정을 담고 있습니다.
Marsha Linehan, Viktor Frankl, Marshall Rosenberg, Carl Rogers의 이론을 기반으로 합니다.